Spotkania biegowe są otwarte i dostępne dla wszystkich. Poprowadzą je wykwalifikowani trenerzy lekkiej atletyki –Janusz Maciejewski i Łukasz Kosieradzki.
Podczas zajęć, oprócz typowych treningów biegowych, wykonywane będą różnorodne ćwiczenia sprawnościowe, koordynacyjne, gimnastyczne. Program zajęć jest dostosowany do uczestników i nastawiony na osoby o różnym poziomie zaawansowania, dlatego szczególnie gorąco zapraszamy osoby początkujące, które chciałyby zacząć biegać – to idealna ku temu okazja.
Inicjatorem ogólnopolskiej akcji Biegam bo lubię jest Fundacja Wychowanie przez Sport.
Cytując za Fundacją: „ludzie dzielą się na tych, którzy biegają i tych, którzy jeszcze nie wiedzą, że chcą biegać. Misją fundacji jest dotarcie do nich i przekonanie ich do tego, że biegać trzeba.”
Powszechnie wiadomo, że bieganie jest najprostszą formą ruchu, zalecaną w odpowiedniej dawce każdemu - od dzieci po osoby starsze. Bieganie wpływa korzystnie na nasze samopoczucie, zdrowie fizyczne i psychiczne, utrwala dobre nawyki, kształtuje charakter i siłę woli. A nade wszystko – sprawia przyjemność.
Do zobaczenia na bieżni!
Komentarze